Idag är det Finlands självständighetsdag. Jag är tacksam för att jag är född och uppvuxen i detta land, fritt från krig och med demokrati som den viktigaste grundstenen. Men det är inte det jag kommer att reflektera över idag, utan något helt annat. Tänk om det var möjligt att installera en app på telefonen, som …
Att stå med fötterna på jorden, betyder för mig att veta vem jag är och stå för det. Jag har väldigt svårt för människor som av någon anledning inte står för sina åsikter. Jag känner mig osäker tillsammans med sådana människor. Jag vet inte vem de är och vad de vill, men framför allt vet …
Som jag nämt tidigare, så behöver jag hushålla med mina resurser för att klara av min vardag. Ibland behöver jag fylla på och ladda mig själv en aning. Tidigare trodde jag att allt roligt laddade mig, men ack så fel jag hade! Att ha roligt kan kosta mycket mer energi för mig än att ha …
2010 kom jag för första gången i kontakt med mindfulness. För mig blev det nyckeln till att ta kontroll över min vardag och mitt agerande. Det finns ett utrymme mellan händelse och reaktion. När du tappar ett ägg på golvet kommer inte din reaktion i samma stund som ägget faller. Det finns en mikropaus där …
Jag har nog aldrig varit så flitig gudstjänstbesökare som jag varit sedan coronapandemin tog sitt grepp om världen. Familjen sover ofta den tiden på söndag förmiddag, så jag kurar ihop mig i soffan med hörlurar i öronen, oftast fortfarande i morgonrock, och ser på församlingens livesändning. Sedan de började med sina livesändningar, så har jag …
Adventstankar 2020, dag 1. För mig är batterimetoden (pacing), det sätt som får mig att ta mig igenom vardagen. Jag beskriver den här. Det innebär att jag måste vara noga med hur jag använder mina resurser. Många har ett nästintill osinande lager, depåer som räcker till det vardagliga och mycket mer därtill. Så är det …
I år kommer jag att blogga om sånt som har lite extra betydelse för mig, sånt som jag lärt mig, eller håller på att lära mig, om mig själv. Min målsättning är att skriva varje dag fram till julafton, enligt de teman jag nu på förhand tagit fram, men kommer livet emellan så gör det …
Förra veckan krävde en del viljestyrka och kämpaglöd. För att jag ska orka med situationer som är jobbiga, måste jag aktivt välja att se glaset som halvfullt istället för halvtomt. Det finns så många situationer i mitt liv som annars skulle dra energin ur mig. Genom att göra ett aktivt val, kan jag stanna upp …
Det har varit lite onödigt mycket nu den senaste tiden. Jag är trött i själen, ändå är jag bara en sidekick, en betraktare, en på sätt och vis ickeinvolverad. Hur skulle det inte kännas att vara där i mitten av stormen då? Hur slitsamt skulle det inte vara att försöka hänga med i alla känslostormar, …
Nu är det länge sedan jag skrev. Ni vet när saker bara sker, livet tar lixom över och styr med järnhand och då är det bara att följa med och göra det bästa man kan av situationen. Vår familj har växt och med det kommer många reflektioner och nya insikter. Det självklara är inte alls …
