Testar blogga via mobilen
Hittade en WordPress app för min Nokia. Kan ju vara bra o kul att ha någon gång nu och då. Gud jag är sjukt trött ikväll, så nu bär det av i säng. Håll tummarna för att jag slipper ångesten inatt! Sov gott! Kram Miina
Stressen börjar ta ut sin rätt
Så ligger jag då här i min säng. Har nyss haft 4 panikångestattacker. Länge sedan sist nu och inte alls lika skrämmande som tidigare.
Jag tog det för vad det var, med mindfulness. Följde varje känsla istället för att bli rädd och försöka fly från den. Varje attack varade i ca 10 min. Jag vet att det är över nu för frossan och skakningarna har börjat. Binjurarna gör sig av med överloppsenergin som kroppen producerade under attackerna. Tröttheten börjar komma, men jag gissar att det ska komma ännu någon liten attack innan jag äntligen får somna om.