Så ligger jag då här i min säng. Har nyss haft 4 panikångestattacker. Länge sedan sist nu och inte alls lika skrämmande som tidigare. Jag tog det för vad det var, med mindfulness. Följde varje känsla istället för att bli rädd och försöka fly från den. Varje attack varade i ca 10 min. Jag vet …
När det helt enkelt bara tar stopp
Idag är min kropp min värsta fiende. Igår var den min tilltänkta mördare, så det går trots allt framåt! Jag och Nicke åkte till Åbo med Silja Galaxy natten mot söndag. Jag sov 1 timme här hemma och väl på färjan slumrade jag i 1,5 timme. Vi låg bara någon meter ovanför vattenlinjen, trots A-hytt, …
Skyddad: Slag i magen
Det finns inget utdrag eftersom detta är ett skyddat inlägg.
Mindful parenting
Jag har börjat läsa boken Mindfulness för föräldrar, om mindful parenting. Jag använde mig av mindfulness för att komma ur panikångest i våras och vet att det verkligen fungerar. Nu känner jag att det är dags att anamma sättet i vardagslivet med barnen. Jag känner ibland att jag rusar iväg i tanke och handling och …
Snön föll…
Ja, så sjunger Peter Jöback. ”Snön föll, plötsligt kom tårarna, snön föll, jag saknar dig så.” Ligger på soffan, blickar ut över snötyngda granar och världen som är så vit, så vit. När Moalie kom ut på trappan i morse och möttes av att det snöade…igen…utbrast hon ”Åhhh, jag vill ju att det ska regna …
Ryggkollaps
Ligger i soffan och tycker synd om mig själv. Aj, min rygg. 🙁 Det värker på ett mycket konstigt sätt. Känns som om musklerna kollapsat. En mycket märklig smärta. Det känns helt enkelt som om jag blir helt slut av smärta. Kan inte riktigt beskriva det. När man har huvudvärk, dunkar det, skär, moler. Vid …
Fumlig
Fasen vad jag hatar de här perioderna med fumlighet!! Jag tappar saker konstant, flera gånger dagligen, just nu. HATAR det verkligen! Igår kväll krossade jag ett glas när jag skulle dricka vatten på kvällen. Nicke kom genast till undsättning. Han gör det så fint. Han tar hand om det jag tappar ut och har sönder, …
Smärta
Ibland blir jag frustrerad på andras smärta. Eller egentligen inte på deras smärta, men på att jag själv inte vet vad det är de upplever. Jag har svårt att förstå hur förlamande det kan vara att ha muskelvärk eller träningsvärk. Jag har svårt att förstå hur man kan klaga över huvudvärk. Jag reagerar automatiskt inom …
Mitt år med LCHF
Efter en vidrig jul 2009 och nyårshelg 2010 när min kropp skrek av smärta, magen tjöt av magkatarr av all mat och allt kändes allmänt överjäkligt, bestämde jag mig för att testa LCHF kost för ett tag fram över. Sedan dess har jag ätit strikt LCHF. Mitt liv har tagit en ny vändning. Smärtan har …
Dag 17 – En tung tid
I juni-09 blev jag diagnostiserad med Ehlers-Danlos syndrom. Själva diagnosen var en lättnad, en bekräftelse på att jag trots allt inte inbillat mig i alla dessa år. Men med diagnosen kom oxå verkligheten i kapp. Plötsligt var det oåterkalleligt. Jag var sjuk. Jag skulle aldrig kunna bli bättre. Jag skulle aldrig bli ”fri”. Tankarna började …